सर्दी जुकाम खांसी, जिसे अंग्रेजी में “common cold” कहा जाता है, सबसे आम बीमारियों में से एक है।
सर्दी जुकाम एक संक्रामक बीमारी है जो नाक, गले और श्वासन तंत्र को प्रभावित करती है।
यह वायरस के कारण होता है, और इसके लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं और कुछ हफ्तों में ठीक हो जाते हैं, किंतु इसके लक्षणों की वजह से, मरीज को काफी परेशानी होती है।
बारिश और ठंड के मौसम में या मौसम बदलते समय, सर्दी जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है।
यह किसी भी व्यक्ति में और किसी भी उम्र में हो सकता है, और एक ही व्यक्ति को एक वर्ष में दो से तीन बार भी सर्दी जुकाम हो सकता है। किंतु बच्चों में इसके होने की अधिक संभावना रहती है।
अधिकांश मरीज 8 से 10 दिनों में ठीक हो जाते हैं। जो मरीज धूम्रपान करते हैं, उनमें इसके लक्षण ज्यादा दिनों तक रहते हैं। यदि लक्षण ठीक नहीं हो रहे हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
सर्दी जुकाम के क्या लक्षण हैं?
Symptoms of Common Cold
सर्दी जुकाम के लक्षण, वायरस के संपर्क में आने के, 2 से 3 दिनों के बाद शुरू होते हैं।
जरूरी नहीं कि सर्दी जुकाम के लक्षण, सभी मरीजों में एक जैसे हो। सर्दी जुकाम के लक्षण अलग-अलग मरीजों में अलग-अलग हो सकते हैं।
- नाक से पानी बहना,
- नाक बंद होना,
- गले में खराश,
- खाँसी,
- छींक आना
- हल्का सा सिरदर्द और बदन दर्द,
- कभी-कभी बुखार भी आ सकता है
सर्दी जुकाम खांसी से बचाव
बार-बार हाथ धोएं।
खांसने या छींकने पर अपने मुंह और नाक को ढकें।
बीमार लोगों से दूरी बनाए रखें।
स्वस्थ भोजन खाएं और भरपूर पानी पीएं।
पर्याप्त नींद लें।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
धूम्रपान न करे।
कुछ घरेलू उपचार
यहाँ कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो आपको इन रोगों से लड़ने में मदद कर सकते हैं:
गर्म पानी से गरारे करें।
शहद का सेवन करें।
अदरक का काढ़ा या अदरक की चाय पिएं।
तुलसी का सेवन करें।
भाप लें।
खूब आराम करें।
भरपूर तरल पदार्थ पीएं।
डॉक्टर से संपर्क
सर्दी जुकाम खांसी से डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए:
यदि लक्षण गंभीर हों
यदि लक्षण 7 दिनों से अधिक समय तक रहें
यदि बुखार 102°F (39°C) से अधिक हो
यदि सांस लेने में तकलीफ हो
यदि सीने में दर्द हो
यह भी ध्यान रखें:
सर्दी जुकाम खांसी एक संक्रामक बीमारी है, इसलिए बीमार होने पर दूसरों से संपर्क कम करना चाहिए।
बच्चों को सर्दी जुकाम खांसी से बचाने के लिए उन्हें टीका लगवाना चाहिए।
सर्दी जुकाम का उपचार कैसे किया जाता है?
Treatment of Common Cold
सर्दी जुकाम को ठीक करने के लिए कोई दवा नहीं है। सात आठ दिनों में यह खुद ब खुद ठीक हो जाता है।
सर्दी जुकाम में सिर्फ लक्षणों को कम करने के लिए ही दवा दी जाती है।
सर्दी जुकाम में घरेलू उपचार से बहुत राहत मिलती है।
नीचे ऐसे ही कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं, और बाद में दवाइयों के बारे में दिया गया है।
सर्दी जुकाम के लिए दवाइयां
क्या एंटीबायोटिक से सर्दी जुकाम ठीक हो सकता है?
क्योंकि यह वायरस के इन्फेक्शन की वजह से होने वाली बीमारी है, इसलिए एंटीबायोटिक दवा का इसमें कोई उपयोग नहीं है।
एंटीबायोटिक, सिर्फ बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं, वायरस को नहीं।
इसलिए सर्दी जुकाम में यदि बैक्टीरिया का इन्फेक्शन नहीं है, तो एंटीबायोटिक नहीं लेना चाहिए।
कॉमन कोल्ड में एंटीबायोटिक कभी भी खुद हो कर ना चालू करें। सिर्फ डॉक्टर की सलाह के बाद ही एंटीबायोटिक दवा शुरू करना चाहिए।
सर्दी जुकाम के लिए कौन-कौन सी दवा का उपयोग कर सकते हैं?
सर्दी जुकाम के लिए जो तीन दवाइयां मुख्य रूप से दी जाती है वो है –
- दर्द निवारक और बुखार ठीक करने वाली दवा
- डीकन्जेस्टेंट नेजल स्प्रे
- कफ सिरप
दर्द निवारक और बुखार को ठीक करने वाली दवा
बुखार और सिर दर्द के लिए पेरासिटामोल का उपयोग किया जाता है।
पेरासिटामोल का डोज, बुखार के लिए, जैसे कि वायरल फीवर के लिए, 500 mg है, और यह चार या पाँच घंटे के अंतराल पर ली जा सकती है।
लेकिन, कॉमन कोल्ड में इतने डोज़ की जरूरत नहीं रहती है, इसलिए इसको जितना कम हो सके उतना ही ले।
क्या सर्दी जुकाम में बुखार और सर दर्द के लिए में एस्पिरिन ले सकते है?
एस्पिरिन भी दर्द और बुखार दोनों कम कर सकता है, किंतु कॉमन कोल्ड में एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए।
जैसे कि वायरल फीवर में भी यही बात कही गयी थी कि, वायरल फीवर में बुखार कम करने के लिए एस्प्रिन नहीं लेना चाहिए, उसी प्रकार सर्दी जुकाम में भी एस्प्रिन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
18 साल से कम उम्र के लोगों को, री सिंड्रोम (Reye syndrome) नामक स्थिति के जोखिम के कारण, एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए।
पेप्टिक अल्सर के मरीजों में, एस्पिरिन से, पेट में जलन और खून की उल्टी हो सकती है।
डीकन्जेस्टेंट नेजल स्प्रे
कफ सिरप
सर्दी जुकाम में डॉक्टर से कब संपर्क करें?
हालांकि सर्दी जुकाम होने पर लोग घरेलू उपचार और कुछ OTC दवाइयां खुद ही ले लेते हैं।
किंतु यदि सर्दी जुकाम के समय, नीचे दी गई बातें दिखाई दे रही हो, तो डॉक्टर से संपर्क करना बहुत जरूरी है। क्योंकि यह बातें फ्लू, छाती में इंफेक्शन या किसी अन्य बीमारियों का संकेत हो सकती है।
इसलिए, नीचे वयस्कों के लिए और बच्चों के लिए कुछ बातें दी गई है, जो यदि मौजूद हो तो डॉक्टर से संपर्क करें।
वयस्कों में सर्दी जुकाम के साथ साथ यदि निम्नलिखित बातें है तो डॉक्टर से कॉन्टैक्ट करें –
- बुखार 101० F से ज्यादा
- बुखार 5 दिनों से अधिक या फिर बुखार ठीक होने के बाद में फिर से बुखार आना
- सांस लेने में तकलीफ
- सांस लेते समय छाती में सीटी जैसी आवाज आना
- गले में बहुत ज्यादा खराश, नाक के आसपास के भाग में और सिर में बहुत ज्यादा दर्द
उसी प्रकार बच्चों में भी सर्दी जुखाम के समय यदि नीचे दी गई बातें दिखाई दे रही हो तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए –
- 2 दिन से अधिक बुखार या बुखार का बढ़ता ही जाना
- लक्षण कम नहीं हो रहे हो, या लक्षण कम होने के बजाय बढ़ते ही जा रहे हो
- बहुत ज्यादा खांसी
- बहुत ज्यादा सिर में दर्द
- सांस लेते समय छाती में सीटी जैसी आवाज सुनाई देना
- कान में दर्द
- भूख नहीं लगना
- यदि बच्चे में बहुत अधिक सुस्ती, आलस या नींद जैसी दिखाई दे रही हो तो डॉक्टर से संपर्क करें।